マイベスト～体をはって徹底検証～

デトックスとは身体中に蓄積されている毒素を体外に排出することを指しています。
方法は様々なものが提案されていますが、青汁も効果を期待されています。

毒素というと何となく曖昧な表現になってしまいますが、
これはいわゆる活性酸素と言われているものや、薬物などの化学物質を指します。

これらの悪性物質は脂肪に蓄積する傾向があると言われており、
そういった毒素を洗い流すことでダイエットにもつながるとされています。
ちなみに、明日葉が原料の「 ふるさと青汁」には老廃物を洗い流すカルコンという成分が
豊富に含まれています。

また、食物繊維はダイオキシンを体外へと排除する効果が期待されており、
デトックスにおいても有用性が高いとされています。
そして食物繊維をもっとも効率的に摂取する方法として挙げられるのが青汁です。

ここでは、その詳細について解説しています。

そもそもデトックスという言葉自体の意味が分からないという方も多いでしょう。
喩えるなら、岩盤浴などで体内の代謝を上げることが挙げられます。

その他にも、入浴時にゲルマニウム温浴などを用いることもあります。
針灸や絶食、マッサージなどについても同様に毒素を抜く効果があると言われています。

また、キチンやキトサンの摂取によって腸内の状態を整えるという方法もあります。
ちなみに、キチンはムコ多糖の一種であり、
甲殻類の外部分の骨格や軟体動物の殻皮を形成する成分として知られています。

キトサンはグルコサミンという多糖種のひとつであり、
キチンを煮沸処理することで製造します。

そんな中でもっとも効率的かつ合理的と言われているのが食生活改善です。
近年の食の欧米化にともなって、生活習慣病のリスクが高まっているという
健康不安のなかで毒素の排出を考える人も多いですが、
そういった人のほとんどが食事バランスの悪さから身体に負担をかけています。

そんな場合に、今すぐ実践したいのが食物繊維の摂取。
さらに、栄養のバランスを考えて食事での野菜摂取を増やしていくのが理想的な流れです。

しかし、実際のところ野菜を毎日一定以上食べるのは非常に難しいものです。
そこで注目したいのが青汁というわけです。
コップ一杯に必要な栄養素が凝縮されていて、
それによって高いデトックス効果を得ることが出来ます。

是非とも上手に活用したところですが、
必ず注意しておきたい点もあるという事を忘れないでください。

それは「過剰摂取は絶対に禁物」ということです。
基本的には、ミネラルやビタミンは不足しすぎても、
過度に吸収しても身体に負担がかかります。

その点をしっかりと考慮しておくようにしましょう。