マイベスト～体をはって徹底検証～

近年では、抗酸化作用という働きが大きな注目を集めています。
これは、活性酸素という悪性の働きをする物質の発生を抑制することの出来る働きで、
老化防止やガン予防に役立ちます。

では、そもそも活性酸素とは一体なんなのでしょうか？
これは、もともとは私たちが呼吸で吸い込んでいる酸素だったものなのですが、
ストレスや紫外線、喫煙や飲酒などの生活習慣の乱れから活性酸素へと
体内で変形してしまいます。

本来は、身体の外からやってきたウイルスや細菌などの外敵を退治することが出来するという
大切な役割を担っていたのですが、あまりに数が増えすぎると、
外敵を退治すると同時に、身体のなかを傷つけてしまうという攻撃性を持っているのです。

その攻撃が老化の大きな原因になっているとも考えられています。
その他、癌や肌の劣化なども、この活性酸素に原因があるようです。

そのため、この活性酸素を排除することによって、
健康に大きく貢献することが出来るということになります。

言い換えると、活性酸素は体を錆びつかせてしまう物質なのです。

そこで活躍するのが「抗酸化物質」です。
これは抗酸化作用という働きをもっている成分や栄養素のことを指しています。
それはつまり、老化を防ぎ、癌を予防することが出来る成分というわけです。

具体的にはビタミンCなどが挙げられます。
ビタミンCは誰もが知っている有名な栄養素のひとつですが、
実はその働きは非常に多岐にわたります。

コラーゲンの合成を手助けする働きがあるため、骨や肌に若々しさをもたらしたり、
抗酸化作用によって細胞をはじめとする各器官を守る作用もあります。
結果的には肌のターンオーバーが活発になり、古い肌から新しい新鮮な肌になるサイクルを促進させることができます。

活性酸素による悪影響で、このサイクルが遅くなってしまうと、
たるみやシワなどが治らなくなってきますし、
日焼けなどによるシミも肌に沈着してしまうことになります。

そういった肌のトラブルに悩まされている方は、積極的にビタミンCを摂取してみましょう。
ちなみに、ビタミンCをはじめとする強い抗酸化作用をもったビタミンには、
「ビタミンA」や「ビタミンE」などが挙げられます。
そして、これらを総称して「ビタミンACE（エース）」と呼ぶことがあります。

これが豊富に含まれている健康食品としては「青汁」が挙げられます。
特にステラの贅沢青汁には成分が凝縮されているということもあり、
非常に効率的な摂取が可能となります。

積極的に利用して、老化を防ぎましょう。

○SOD酵素

SOD酵素はスーパー・オキサイド・ディスムスターゼの略であり、
すなわち「活性酸素を排除する酵素」という意味をもつ特別な抗酸化物質です。

では、いったいどの辺が「特別」なのでしょうか？
SOD酵素は言い換えれば、
「もともと人間の身体に備わっている活性酸素に抵抗する為の仕組み」
と言えるでしょう。

その他の抗酸化物質は、それ以外にも役割を持っているのですが、
この物質に関しては、抗酸化作用に特化した物質であり、
人間の身体にも元から備え付けられた機能（＝酵素）なのです。

しかし、残念なことに加齢とともに減っていってしまうという事が指摘されています。
そのため、加齢とともに身体能力や肌状態などが劣化してしまうのです。

それゆえに食事などで体外から摂取していく必要があります。
しっかりと補給することが出来れば、フォローすることは十分に可能です。

このSOD酵素を特に豊富に含んでいる青汁の原材料として挙げられるのが、

「大麦若葉」です。
これは、穀物の大麦がまだ20センチから30センチ程度の時に収穫した
若い青葉を指しています。

特徴としては、クセがなくスッキリとした飲み口になるという事が挙げられます。
SOD酵素の他にもビタミン類やミネラル類も豊富に含まれています。

そして、この原材料が含まれている製品としてオススメなのが「うるおい青汁」です。

オオムギワカバの飲みやすさに加えて、８種類のフルーツが配合されていて、
甘酸っぱくおやつにもなるような美味しさです。
特に牛乳を混ぜると飲みやすく、効果的だといえるでしょう。

○レスベラトロール

これもうるおい青汁に含まれている成分であり、高い抗酸化力を持つ話題の栄養素です。
ポリフェノールの一種であり、主にワインに含まれていると言われています。

効果としては細胞を若々しい状態に保つという効果が挙げられます。
私たちの身体はおよそ60兆もの細胞から出来ていると言われていますが、
それらは常に新陳代謝という形で生まれ変わって健康や若さを保っています。
しかし、新陳代謝の効率が落ちると細胞の生まれ変わりの速度が落ちてしまいます。
また、生まれ変わってきた細胞も劣化したものとなります。
これが老化と言われている現象を指しています。

レスベラトロールの抗酸化力は、この面にも大きく作用します。
つまり、細胞分裂の状態を劣化させずに維持することができるのです。

上記のような働きを活用して、しっかりと健康を維持できるようにしましょう。