マイベスト～体をはって徹底検証～

コラーゲンを摂取する事によって肌がきれいになっていく事は有名です。
しかし、それが嘘ではないか？と疑う人も少なくありません。
おそらく、実際に使用してみて効果がなかったという人も
その中にはいるのではないでしょうか？

こういった噂話を聞いていると、
いったい何が本当で何が嘘だか分からなくなってしまいますよね。
実際にインターネット上には様々な情報が掲載されていて、
全てに目を通していたら混乱してしまいます。

しかし、結論からいえばコラーゲンの摂取は効果があります。
効き目を感じなかった人は「摂取方法」や「工夫」が足りなかったのかもしれません。

ちなみに、この成分は一体どんな働きをするのでしょうか？
おおまかに分けると下記が挙げられます。

・肌の構築する要因になる
・髪の毛を構築する要因になる
・関節痛を改善する
・動脈硬化を防ぐ

実はタンパク質の一種で、全体のタンパク質の内、3割程度がこの物質という事になります。
骨や内臓にも含まれており、身体全体にとって必要不可欠なものと言えるでしょう。

主な働きとしては体に弾力をつけるようなイメージがぴったりです。
結果的に関節を楽にしたり、髪や肌をプルプルにするのです。

しかし、年齢を重ねるごとにこの物質自体の質が劣化していきます。
具体的には弾力に劣る比較的硬質なものばかり作られるようになるのです。

それによって同時に血管も硬くなっていくので動脈硬化のリスクが増します。
骨や関節がもろくなっていったり、肌の質が悪くなっていくことも挙げられます。

だからこそ、コラーゲンを積極的に摂取「する必要があります。

そして、ただ単純にコラーゲンのサプリメントを摂取するよりも、
さらに効率よく成果を挙げる方法があるのです。

それは、同時にビタミンCや他の栄養素を摂取することで、
相互に合成を助け合うというもの。
これを怠っている人は多いかもしれません。

そのため、青汁を同時に摂取するのをオススメします。
青汁にはビタミンCをはじめ、様々なミネラルやビタミンが含まれます。

これらの成分をしっかりと同時摂取することで皮膚の調子も上がってくるはずです。
何よりも大事なのは、バランス良く栄養を摂る事というわけです。

ちなみにコラーゲンが初めて地球上に誕生したのは7億年も昔のことと言われています。
当時の地球上は今とは全く異なる環境であり、この頃に酸素が大量に生成されたと言われています。

この背景から当時の唯一の生物であった単細胞生物が、
コラーゲンを作り出すことが出来るようになったのです。

この物質には細胞と細胞を引き寄せて合成させる性質があったという事もあり、
この影響によって、多細胞生物が誕生したのです。

そんな歴史的にも大きな影響を与えた栄養だからこそ、
使い方を考えてしっかりと活用したいところです。