マイベスト～体をはって徹底検証～

健康を維持したい、美しくありたい、生活習慣に自信がないので、まずは体にいいものを飲んでみたい。
青汁を飲んでみようと言う人の多くがこのような気持ちや考えを持ってはじめるのではないでしょうか？

しかし、いろんな原料を使っているものが沢山販売されていますね。
ケールや明日葉、大麦若葉・・・。
ここでは、よく目にする明日葉について、検証してみましょう。

老舗メーカーをはじめ、さまざまなメーカーが明日葉を原料にして青汁を販売していますね。

この明日葉はケールなどと同様、メジャーな原料のひとつですね。
さまざまなメーカーが明日葉に注目しているのはなぜなのでしょうか？
なぜ原料として明日葉を使うのか、それは明日葉の栄養素に理由があるからです。
ケールよりも栄養価が高いとされている明日葉にはいったいどんな働きがあるのでしょうか？

明日葉には万能野菜という別名を持つほど栄養価が高いのです。
それ自体大変生命力の強い植物、ケールより栄養価が高いと評判です。

体を内側から綺麗にしてくれる働きを持つこの明日葉。
カルコンやクマリンといった抗酸化作用を持つ成分を含んでいるので、活性酸素を減少させてくれます。
このカルコンという成分はなんと明日葉だけに含まれるもの。
ポリフェノール成分の1種でさまざまな研究機関で注目を浴びているのです。
口から摂取することによって体に働きかけてくれます。

クマリンには、殺菌作用があります。
またエストロゲン様ホルモン作用があるので、月経不順などと言った女性の悩み改善に効果を期待することができますよ。
がんの発生を抑制してくれる効果も期待できるのがうれしい成分ですね。

明日葉に含まれるこの2つの成分が内臓の脂肪を減少させてくれたり、新陳代謝を高めてくれる効果もあるこの成分が成人病予防などにもつながりますね。
一度ついてしまったセルライトを減少させてくれる働きも期待することができますよ。
ただ、クマリンは過剰摂取には注意が必要だと言われる事もあります。


もちろん明日葉には食物繊維も豊富に含まれています。
ケールに比べると1.5倍以上もあるというから驚きですね。
腸の中の老廃物を排出してくれるので、便秘の人は積極的に取りたい栄養素のひとつです。
また便秘を解消することで、にきびや吹き出物なども予防できるのがうれしいですね。
コレステロール値も下げてくれる働きがあるので、生活習慣病が気になる人にもお勧めですよ。

さらに明日葉にはカリウムという成分も含まれています。
またカリウムには老廃物を体の外に排出してくれる働きもあるのです。

水分調節ができるので、気になる女性のむくみを解消してくれるのでダイエットにも良いですね。
また血圧が高くて困ってしまう、そんな人にお勧めの成分ですよ。


ダイエットにも最適でまたなかなか落ちにくいセルライトを減少させてくれる働きもあります。
セルライトは女性にとって大きな悩みのひとつですね。
でも毎日この明日葉を摂取することで・・・変化が現れるかもしれませんね。
明日葉のセルライト除去サプリメントもあるほどですから。

ミネラルや葉緑素、さらにはビタミンB12も含んでいるので、レバーが食べられない人や
貧血気味の人にもお勧めしたいですね。

このような効果を期待できる明日葉を使っている商品を一部紹介します。

まずは、サントリー極の青汁。
屋久島や伊豆大島を原産地とした明日葉を使っているので、国産で品質のよい原料となっています。
サントリーのこだわりはただ食物繊維が入っていればいいというだけではなく、野菜の質を考えて摂取できるというところ。
私たちの野菜不足を考えて、毎日必要な350ｇを摂取できるように考慮されています。
また食物繊維だけでなくケルセチンを含んでいます。
このケルセチンは、野菜ポリフェノールと呼ばれるもので野菜の底力ともいわれる成分なのですよ。


マイケアからも明日葉を原料とした商品が販売されています。
こちらも原料にこだわって、八丈島で栽培しているものを使用しています。
明日葉の葉だけでなく、栄養のある茎も加えているので、栄養価が高いのが大きな特徴ですね。


原料屋でもこだわりの明日葉を使った商品を販売しています。
無添加で有機栽培、安全性が大変高く品質もよいので安心して毎日飲むことができますね。
原料にこだわっており、高品質なので大変信頼度も高く、口コミでも人気の高い商品ですよ。

また、小林製薬からも明日葉を原料とした青汁が販売されています。
キトサンも配合されており、コレステロール値を下げたいそんな人にお勧めです。

このように明日葉には、さまざまな良いことが含まれています。
粉末タイプで販売されていることが多いのですが、飲みにくいと感じたら他のものに混ぜて、毎日継続して摂取すると良いでしょう。


生活習慣病や三大成人病をはじめ、さまざまな病気から体をまもって健康な毎日を送るために、効能や成分を考えて青汁を選び、毎日しっかりと続けてみてくださいね。